مقدمه
چشم و قدرت بینایی از بزرگترین نعمت های خداوند است که فقدان آن زندگی را برای انسان تیره و تار می کند. عقل سالم می گوید باید از این اندام مهم بدن به خوبی مراقبت کرد و برای تقویت آن در مواقع ضعف چاره ای اندیشید. تقویت بینایی و افزایش توان دید یکی از کاربردهای ماساژ است و امروزه درمانگران طب مکمل به بیماران این ماساژ را توصیه می کنند. در ادامه آموزش تقویت چشم ها با ماساژ را خواهید خواند.
شرح روش
اگر عضلات چشم منقبض شوند باعث اختلال در کارکرد طبیعی چشم خواهند شد و کره ی چشم را دچار کشیدگی خواهند نمود. برای رفع این عارضه باید با ماساژ قسمت های منبض شده به آن ها انرژی وارد کنید، و این انرژی وارد کردن در اثر تحریک کانون های واکنشی حساس چشم با ماساژ خواهد بود.
برای استفاده از این تکنیک از انگشت اشاره، انگشت میانی و انگشت حلقه برای ماساژ عضلات بالایی چشم استفاده کنید.
سه انگشت ذکر شده را درست در قسمت گودی بالای چشم، میان پلک بالایی و ابروها قرار دهید و خیلی آرام به ماساژ دَوَرانی عضلات این ناحیه بپردازید.
این ماساژ 2 بار در روز و هر بار به مدت 3 دقیقه می تواند تاثیر زیادی روی تقویت عضلات چشم و افزایش توان دید بگذارد.
علاوه بر این، استمرار در انجام این ماساژ به پیشگیری از ابتلا به آب مروارید نیز کمک می کند.
همچنین برای کاهش فشار بین چشم ها می توان با انگشت شست به صورت آهسته روی قسمت بالای گوشه داخلی چشمتان را فشار دهید. این قسمت را به صورت آهسته فشار داده و سپس رها نمایید. با تکرار این تمرین به تعداد 7 بار کمک زیادی برای کاهش فشار بین چشمتان نموده اید!
اگر ازمطلب «آموزش تقویت چشم ها با ماساژ» خوشتان آمد آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید. همچنین برای دیدن محتوای بیشتر در وبلاگ یاتروس به این لینک مراجعه کنید: وبلاگ یاتروس
لیست مصلح خوراکی ها
در طب سنتی هر خوراکی طبع مخصوص به خودش را دارد. مثلا دارچین گرم و خشک است و ماست سرد و تر. مصلح خوراکی ها، موادی هستند که اگر آن را همراه با خوراکی مورد نظر بخوریم طبع و مزاج آن را به تعادل می رساند، جلوی ضرر احتمالی آن را می گیرد و خواصش…
خواص عسل در طب سنتی
در طب سنتی، عسل دارای خواص و ویژگی‌های متعددی است تا جایی که جالینوس گفته برای نفع رساندن به بدن و درمان اکثر بیماری ها و درست کردن داروها هیچ چیز بهتر از عسل نیست. در ادامه چند مورد از خواص عسل در طب سنتی رو مرور میکنیم: اگر دنبال بهترین محصولات طبیعی و یا…
ماسک پودر جوانه گندم برای چاقی صورت
برای درست کردن این ماسک به یک قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم و یک قاشق غذا خوری ماست نیاز داریم. کسایی که پوست چربی دارن از ماست کم چرب و کسایی که پوست خشک دارن از ماست پر چرب استفاده کنند. پوست چربا میتونن چند قطره آب لیموی تازه هم بهش اضافه کنند. مواد…
I visited many web pages however the audio feature for
audio songs current at this web site is truly wonderful.
blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy.
The overall look of your website is great, as well as the content!|
Wow, superb weblog layout! How lengthy have you ever been running a blog for?
you made blogging look easy. The overall glance of your web
site is fantastic, let alone the content!
}
thank you