سنبل الطیب، اکسیری برای تقویت اعصاب!

مقدمه:

سنبل الطیب یا علف گربه (نام علمی: Valeriana officinalis) گیاهی است که بوته ای استوار و چندساله دارد و در اروپا و بخش‌هایی از آسیا می‌روید. دارای ریشه‌ای کوتاه و بوته‌ای با ارتفاع بین ۵۰ تا ۱۵۰ سانتی‌متر می‌باشد. گیاه سنبل الطیب برای تقویت اعصاب اثر عجیبی دارد همان اندازه که گیاه گنه گنه برای تب و تب ولرز مؤثر است.

در ادامه با یاتروس همراه باشید تا با نحوه استفاده از این گیاه محبوب برای تقویت اعصاب آگاه شوید.

دستور مصرف:

یک مثقال سنبل‌الطیب را با یک مثقال گل‌گاوزبان و دو مثقال مغز لیموی عمانی در هشت استکان آب بجوشانید.

بعد از اینکه به اندازۀ دو استکان آب آن بخار شد، معجون شما آماده است!

این معجون کارساز را با نبات یا شکر شیرین کنید و صبح سه استکان و شب نیز سه استکان میل نمایید.

اگر چند روز بر این منوال پیش بروید؛ برای تقویت اعصاب و امراض روانی بسیار مفید خواهد بود.

سنبل الطیب در مطالعات روز

آژانس دارویی اروپا (EMA) ادعای اثر بخشی سنبل الطیب را تأیید کرد که می توان آن را به عنوان یک گیاه سنتی برای تسکین تنش عصبی خفیف و کمک به خواب استفاده کرد. EMA اظهار داشت که اگرچه شواهد کافی از مطالعات بالینی وجود ندارد، اما اثربخشی آن به عنوان یک عصاره خشک قابل قبول است.

یک مطالعه در سال 2002 روی کودکان دارای ناتوانی ذهنی انجام شد که بهبود قابل توجهی در کیفیت و مدت خواب در افرادی که با سنبل الطیب درمان شده بودند در مقایسه با افرادی که از داروی مسکن استفاده می کردند نشان داد. آزمایش‌هایی که اخیراً منتشر شده است به بحث و جدل و اختلافات زیادی دامن می زنند: یکی اثر مطلوبی را برای این گیاه نشان می‌دهد و دیگری نه.